我的用心胎教 换来活泼健康可爱的宝宝

时光飞逝,宝宝叮当声已经过了5个月了!虽然前面比较困难,但是后面的日子平静而顺利,现在《宝贝叮当》很有趣也很好,所以我感觉很好,呵呵!事实上,与其他姐妹相比,我

时光飞逝,宝宝叮当声已经过了5个月了!虽然前面比较困难,但是后面的日子平静而顺利,现在《宝贝叮当》很有趣也很好,所以我感觉很好,呵呵!事实上,与其他姐妹相比,我在前两个月是幸运的。我没有任何妊娠呕吐。我只是偶尔有胸闷,胃灼热和不坏的心情。哈哈,这都是因为我认为肚子里的宝宝会给我力量,这是我的精神支持。 在我努力接受产前教育的过程中,我的身体变得轻松多了,几乎和往常一样。我也想吃东西,而且我总是很饿。婴儿的父亲从一开始就很努力,并尽一切努力让它变得更好,更快地长大。让我们先谈谈营养。他的父亲早上很早起床,锻炼身体,为婴儿准备一碗粗粮(用榨汁机将准备好的黑米、燕麦、芝麻、核桃和花生打碎,然后加入粥水并搅拌成糊状),然后煮玉米粥,然后煮两个红薯(我在助孕,之后容易便秘,也是为了解毒)或煮鸡蛋。当宝宝的父亲差不多准备好了,我会在8点左右起床,顺便叫醒宝宝(有时它会叫我,总是在我的肚子里动来动去)。洗脸、刷牙、叠被子后,我开始享受丰盛的早餐。首先,我会喝一杯蜂蜜水润润我的肠子,然后我会吃一小碗玉米粥,然后是杂粮酱,然后我会吃一个红薯或一个鸡蛋。顺便说一下,我早餐还有半个苹果(和我宝宝的父亲一起吃),每天一瓶牛奶(之前喝高钙,现在喝铁和锌)也是必不可少的,我坚持每天都喝!在怀孕期间,我和父亲坚信营养、产前教育和情绪非常重要。在营养方面,我们应该坚持多样性、多样性和适量。此外,我们应该注意铁和钙的吸收。瘦肉富含铁。因此,我经常蒸瘦肉,并将其与胡萝卜或蘑菇混合。它又甜又容易吃。像花生一样,核桃含有微量元素,这对改善宝宝不可或缺,我听说吃玉米也能让宝宝变聪明,所以玉米芯也几乎每天都吃,平时爱吃。意大利面也是经常吃的,北方人大多个子不高,所以啊,为了让宝宝长高,我喜欢买大馒头吃,老面条,越嚼越香!此外,水果绝对是不可或缺的。他的父亲早就听说吃葡萄对婴儿有好处,所以他第二天就会去买。多亏了这个婴儿,他今年吃了太多的葡萄!此外,我还吃苹果等。但是对我个人来说,李子和桃子吃起来不是很舒服,所以我还是少吃这两样东西。太冷或太热的东西会让我的胃不舒服,让我的宝宝不舒服,因为母亲和儿子是相连的。每天晚饭后散步是我们的必修课。在少车多树的路上散步是非常重要的

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