教你绝招走捷径 不必与分娩阵痛“硬碰硬”

分娩是每个健康女性的自然能力,分娩的痛苦是每个女性不得不面对的恐惧。在等待期间,可以使用重力,例如站立、蹲下和站到上身,以帮助加速分娩过程,增加子宫收缩的强度,

分娩是每个健康女性的自然能力,分娩的痛苦是每个女性不得不面对的恐惧。在等待期间,可以使用重力,例如站立、蹲下和站到上身,以帮助加速分娩过程,增加子宫收缩的强度能助孕,并使胎儿的分娩更快和母亲的痛苦更少。在活动范围内,产妇还可以走路、蹲下、扭腰等。这也有利于交货。躺下等姿势避免压迫子宫血管,可以增加血流量,促进分娩疼痛,甚至走路也有促进分娩过程的作用。如果条件允许,你可以走进产房,唱歌,说话,转移你的注意力,在房间里来回走动,或者在疼痛减轻时恢复你的精神。所有这些活动将比所有专注于痛苦的静止的灵魂更舒服。 当成熟的果实落下时,分娩是一段艰难的旅程,而当成熟的果实落下时,分娩才是。从十月艰难的怀孕到痛苦而快乐的分娩,几乎每个产妇在看到自己的孩子出生时都会流泪。分娩对母亲来说的确是一个艰难的过程,其中一个重要的部分就是经历痛苦。但是不要紧张,因为有很多方法可以减轻这些痛苦,而且有不止一种选择。1.减轻阵痛的几种姿势:分娩前,你可以做以下姿势来帮助减轻阵痛。分娩是每个健康女性都拥有的一种自然能力,可以通过自然力来辅助。例如,它在重力的帮助下非常有效。站着、坐在椅子上、蹲着和站着可以促进子宫收缩和等待分娩时的胎儿出生。如果产妇的姿势与重力方向一致,将会节省劳动力。坐回椅子上,握住椅背,找到有椅背的椅子,分开双腿,面朝椅背坐下。像马一样坐在椅子上,两腿分开,双手紧握靠背,低头。如果助孕中心有一把摇椅,来回摇摆可以减轻疼痛。 在晚期,盘腿坐着有助于打开骨盆和放松肌肉。双脚相对能助孕,双手放在膝盖上,不仅可以减轻疼痛,还可以打开骨骼和关节,使胎儿顺利分娩。 让最亲近的人帮你放松,拥抱你的丈夫,让最亲近的人帮你放松。让丈夫拥抱自己。他坐在地上,双手抱住丈夫的头。做一个对你非常重要的人,这样你才能放松。当阵痛不太强烈时,重复站立和蹲下的动作来完成站立和蹲下的动作。张开你的脚可以打开你的骨骼和关节,重复站立和蹲着的动作,调节呼吸以减轻阵痛。当阵痛不太强烈时,建议采取这种措施

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