呼吸减痛分娩法(顺产的呼吸和用力方法)

为了减轻疼痛,人们尝试了各种方法:硬膜外麻醉、导尿和水输送,所有这些都依赖于改变外部环境来为容易输送创造条件。依靠自己的力量呼吸是减轻疼痛和顺利分娩的唯一好方法

为了减轻疼痛,人们尝试了各种方法:硬膜外麻醉、导尿和水输送,所有这些都依赖于改变外部环境来为容易输送创造条件。依靠自己的力量呼吸是减轻疼痛和顺利分娩的唯一好方法。 产前预培训和掌握方法 当助孕妈妈参加产前培训课程时,医生会经常教你如何进行拉梅兹呼吸训练。这种呼吸法是以法国产科医生的名字命名的。它可以说是一种精神无痛分娩,通过专注于控制自己的呼吸来减轻和控制分娩时的疼痛。 准备工作 助孕妈妈可以在客厅的地板上铺一条毯子,或者直接在床上练习。同时播放一些优美的音乐。助孕妈妈盘腿坐着,在音乐声中,首先让他的身体彻底放松。除了助孕妈妈自己练习,他还可以让他未来的父亲陪他一起练习,以增强助孕妈妈的信心。 提示1根据子宫收缩的强度调整呼吸频率。子宫收缩强时,呼吸短促,子宫收缩弱时,呼吸缓慢。 模拟子宫收缩的初始阶段:首先,定期使用4个嬉皮士和1个打鼾者。 当模拟的子宫收缩逐渐达到峰值时,大约每秒钟需要1次呼吸。 当模拟子宫收缩逐渐减弱时:恢复4个嬉皮士和1个打鼾者的呼吸模式。 在模拟子宫收缩结束时:做胸部呼吸,通过鼻子吸气,通过嘴呼气。 小贴士2:腹部按摩呼吸。 在练习呼吸的时候,你可以用手的动作按摩你的腹部来减轻阵痛。假设宫缩即将来临,我开始慢慢地、有节奏地通过鼻子深深吸气。我自然地将空气吸入我的小腹3秒钟。同时,我将手掌从腹部两侧滑动按摩到腹部中央,然后向下按摩到腹部。之后能接受试管婴儿吗,用嘴慢慢呼出3秒钟。与此同时,随着呼吸动作,手掌滑动并按摩回到原来的位置。每分钟重复上述动作约11.13次。 小费 如果助孕妈妈想在分娩时更好地运用兰姆泽的呼吸法,他不仅要及时参加助孕中心提供的助孕妈妈班能接受试管婴儿吗,还要在回家后努力练习,以便熟练掌握分娩时的应用。不要等到临产前才急着去上课能接受试管婴儿吗,这样,一旦你进入产床,效果就会因缺乏熟练的应用方法而大大降低

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